{"id":33946,"date":"2025-09-12T10:21:46","date_gmt":"2025-09-12T10:21:46","guid":{"rendered":"https:\/\/alcalali.es\/?p=33946"},"modified":"2025-09-12T11:32:54","modified_gmt":"2025-09-12T11:32:54","slug":"curso-de-pilates-y-gimnasia-para-la-tercera-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alcalali.es\/es\/curso-de-pilates-y-gimnasia-para-la-tercera-edad\/","title":{"rendered":"Curso de pilates y gimnasia para la tercera edad"},"content":{"rendered":"<h4>En octubre iniciamos las actividades deportivas de pilates y gimnasia para la tercera edad.<\/h4>\n<p>Practicar ejercicio f\u00edsico de manera regular es una de las mejores inversiones en salud y bienestar a cualquier edad, pero especialmente en la etapa de la madurez. La actividad f\u00edsica contribuye a mantener la movilidad, mejorar la fuerza, prevenir dolencias, aumentar la energ\u00eda y favorecer la socializaci\u00f3n, factores clave para disfrutar de una vida activa y plena.<\/p>\n<p>En este sentido, los cursos de Gimnasia para la Tercera Edad y Pilates, que se desarrollar\u00e1n en el<strong> Centro C\u00edvico de Alcalal\u00ed, desde el 1 de octubre de 2025 al 17 de junio de 2026<\/strong>, no solo promueven h\u00e1bitos saludables, sino que tambi\u00e9n se alinean con los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS): fomentan la salud y el bienestar, impulsan la igualdad de oportunidades y la participaci\u00f3n social\u00a0 y contribuyen a construir una comunidad m\u00e1s inclusiva y sostenible.<\/p>\n<h5><strong>Curso de Pilates:<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li data-start=\"126\" data-end=\"157\">\n<p data-start=\"128\" data-end=\"157\"><strong data-start=\"128\" data-end=\"136\">D\u00edas<\/strong>: lunes y mi\u00e9rcoles<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"158\" data-end=\"193\">\n<p data-start=\"160\" data-end=\"193\"><strong data-start=\"160\" data-end=\"171\">Horario<\/strong>: de 19:00 a 20:00 h<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"194\" data-end=\"234\">\n<p data-start=\"196\" data-end=\"234\"><strong data-start=\"196\" data-end=\"205\">Lugar<\/strong>: Centro C\u00edvico de Alcalal\u00ed<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"235\" data-end=\"260\">\n<p data-start=\"237\" data-end=\"260\"><strong data-start=\"237\" data-end=\"247\">Plazas<\/strong>: limitadas<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"261\" data-end=\"298\">\n<p data-start=\"263\" data-end=\"298\"><strong data-start=\"263\" data-end=\"287\">Precio por trimestre<\/strong>: 50,00 \u20ac. Pueden realizar el pago en este n\u00ba de cuenta: ES82 0081 1151 1800 0103 3713, indicando en concepto: Pilates, y nombre y apellidos.\u00a0 En el momento de la inscripci\u00f3n, deber\u00e1 acreditarse el pago del primer trimestre.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>Curso de Gimnasia para la tercera edad:<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li data-start=\"126\" data-end=\"157\">\n<p data-start=\"128\" data-end=\"157\"><strong data-start=\"128\" data-end=\"136\">D\u00edas<\/strong>: lunes y mi\u00e9rcoles<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"158\" data-end=\"193\">\n<p data-start=\"160\" data-end=\"193\"><strong data-start=\"160\" data-end=\"171\">Horario<\/strong>: de 11:00 a 12:00 h<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"194\" data-end=\"234\">\n<p data-start=\"196\" data-end=\"234\"><strong data-start=\"196\" data-end=\"205\">Lugar<\/strong>: Centro C\u00edvico de Alcalal\u00ed<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"235\" data-end=\"260\">\n<p data-start=\"237\" data-end=\"260\"><strong data-start=\"237\" data-end=\"247\">Plazas<\/strong>: limitadas<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>Inscripciones:\u00a0<\/strong><\/h5>\n<p>El plazo de inscripci\u00f3n a los cursos de pilates y gimnasia para la tercera edad finalizar\u00e1 el pr\u00f3ximo <strong>lunes 29 de septiembre.<\/strong> La inscripci\u00f3n puede <strong>realizarse por:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/alcalali.sedelectronica.es\/dossier.1\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Sede electr\u00f3nica del ayuntamiento de Alcalal\u00ed<\/a> con certificado digital.\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/alcalali.sedelectronica.es\/?x=JKKdg*1yRFjRaeVc4TmlkgjvuDi7YU-KQUoi82vkPa6C2D*HJpW-wGtz91ngSe*EnYeVctRCDDVlSAb8W-nTABLexeQ0wBcGsh6LO3w6NP4nm*Z8zQPeVCzmCg9RuuBBROf2ZdOyxWIIkVh4EwQMmJPr*7a8XoWFPj62ivpgTPBJWmFpvsZpVw2E7Hl9rfR4ViSpmof8JoNPgb1z*-zEjw\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Curso de Pilates<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/alcalali.sedelectronica.es\/?x=JKKdg*1yRFjRaeVc4TmlkgjvuDi7YU-KQUoi82vkPa6C2D*HJpW-wGtz91ngSe*EnYeVctRCDDVlSAb8W-nTABLexeQ0wBcGsh6LO3w6NP4nm*Z8zQPeVCzmCg9RuuBBROf2ZdOyxWIIkVh4EwQMmIjl9XGuNeA70GZeq41qKYO3y-2yrsOQn1ZyKHrjGvXcvwJaYIhAqlgc7wBtLvdfHg\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Curso de gimnasia tercera edad<\/a><\/li>\n<li><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>o presencialmente, en el Registro de Entrada del ayuntamiento, de 9 a 14 h<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_33950\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-33950\" class=\"wp-image-33950 size-medium\" src=\"https:\/\/alcalali.es\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pilates-Alcalali-300x251.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"251\" \/><p id=\"caption-attachment-33950\" class=\"wp-caption-text\">Pilates Alcalal\u00ed<\/p><\/div>\n<div id=\"attachment_33953\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-33953\" class=\"size-medium wp-image-33953\" src=\"https:\/\/alcalali.es\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Gimansia-tercera-edad-Alcalali-300x251.png\" alt=\"Gimansia tercera edad Alcalal\u00ed\" width=\"300\" height=\"251\" \/><p id=\"caption-attachment-33953\" class=\"wp-caption-text\">Gimansia tercera edad Alcalal\u00ed<\/p><\/div>\n<h4><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En octubre iniciamos las actividades deportivas de pilates y gimnasia para la tercera edad. Practicar ejercicio f\u00edsico de manera regular es una de las mejores inversiones en salud y bienestar a cualquier edad, pero especialmente en la etapa de la madurez. 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